毎日何気なく食べている食事。
食事量は、あなたにとって適量ですか？
下の表を使って、身長と体重からチェックしてみましょう！

あなたの身長と体重が交わったところは何色？
青色の方はこちら　白色の方はこちら　赤色の方はこちら