Ｃが１番多い人に気をつけていただきたい疾患は、「糖尿病」です。
血糖値が高いまま下がらない状態が長く続くと血管が傷ついて動脈硬化を引き起こし、合併症として心筋梗塞や脳卒中、腎障害など様々な病気を発症する危険が高まります。

Ｃのチェック項目は、血糖値を上げやすい生活習慣です。

• 朝ごはんを抜きがち
• スイーツを食べた日は主食を減らして調整している
• 子どものころから三角食べが身についている
• 健康のために100％果汁ジュースを飲んでいる

ご自身の生活をふり返って、できることから改善してみましょう。
神戸市ホームページ「あなたの食事、大丈夫？（生活習慣病）」