だるい、肌あれ、イライラ、肩こり・腰痛、便秘・下痢、下腹ポッコリ…

その不調、ふだんの食事が原因？！かもしれません。
今すぐ簡単「３チェック」で確認してみましょう！

①食事量チェック
食事量、あなたにとって足りてる？足りてない？

②栄養バランスチェック
食事量の次は、食事内容をチェック！

③塩分チェック
体に必要な塩分の量は、成人で１日わずか1.5gほど！
日本人はとり過ぎと言われていますが、あなたの塩分は大丈夫？