しっかり食べてフレイル予防
フレイルとは
病気ではないけれど、年齢とともに心身の活力が低下し、介護が必要になりやすい状態のことです。
フレイルに早めに気づいて適切な対策をとれば、元の状態に戻ることもできます。
家にいてばかりで、からだの調子が悪く感じませんか?
1日3食しっかり食べてフレイルを予防しましょう。
特に重要な栄養素は「たんぱく質」です。
たんぱく質を多く含む食品「肉・魚・卵・大豆製品」を毎食食べましょう。
【リーフレット】
しっかり食べてフレイル予防
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病気ではないけれど、年齢とともに心身の活力が低下し、介護が必要になりやすい状態のことです。
フレイルに早めに気づいて適切な対策をとれば、元の状態に戻ることもできます。
家にいてばかりで、からだの調子が悪く感じませんか?
1日3食しっかり食べてフレイルを予防しましょう。
特に重要な栄養素は「たんぱく質」です。
たんぱく質を多く含む食品「肉・魚・卵・大豆製品」を毎食食べましょう。
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しっかり食べてフレイル予防